04/05 – Dia Mundial do Câncer
O Dia Mundial do Câncer é uma chamada global para aumentar a conscientização sobre essa doença que afeta milhões de vidas a cada ano. Com 7,6 milhões de mortes anuais e projeções alarmantes para 2025.
O Que é o Câncer?
Câncer é um termo abrangente para mais de 100 doenças caracterizadas pelo crescimento desordenado de células que invadem tecidos e órgãos. Com origens em diferentes tipos celulares, como epiteliais (carcinomas) ou conjuntivos (sarcomas), o câncer pode se tornar agressivo e se espalhar, formando tumores.
Causas e Prevenção:
O câncer não possui uma única causa. Entre 80% e 90% dos casos estão associados a fatores externos e hábitos de vida. A exposição ambiental, os hábitos alimentares e o estilo de vida podem aumentar o risco. Além disso, fatores internos, como genética, desempenham um papel crucial.
12 Dicas para a Prevenção:
- Não fumar.
- Adotar uma alimentação saudável.
- Manter o peso corporal adequado.
- Praticar atividades físicas.
- Amamentar.
- Realizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos (mulheres de 25 a 64 anos).
- Vacinar contra o HPV (meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos).
- Vacinar-se contra a hepatite B.
- Evitar bebidas alcoólicas.
- Evitar carnes processadas.
- Evitar exposição solar entre 10h e 16h.
- Evitar exposição a agentes cancerígenos no ambiente de trabalho.
No Dia Mundial do Câncer, junte-se à causa da conscientização e da prevenção. Cada ação conta!